✆ +48 504-227-573 ✉
Trenujcie w domu. Dzisiaj wstawiamy Wam pierwszy film, z instrukcjami dla początkujących i dla zaawansowanych. Zanim zaczniecie trening, zróbcie sobie rozgrzewkę: 1. Krążenia ramion w przód i w tył - 10x 2. Krążenia bioder w prawo i w lewo - 10x 3. Pajacyki - 15x 4. Przysiad podparty z wyskokiem - 10x 5. Bieg bokserski - 30 sekund 6. Kopnięcie Mae Kaege Jodan (wysokie kopnięcie prostą nogą) - 10x (każda noga) Wiemy, że sobie poradzicie. Powodzenia :)
Zapraszamy na
W sobotę, 11 stycznia 2020 roku odbył się pierwszy z tegorocznych egzaminów na stopnie uczniowie, w Turkowskim Klubie Karate.
Uczestnicy egzaminu odbywającego się w Hali Widowiskowo-Sportowej w Turku, stanęli przed komisją egzaminacyjną pod przewodnictwem Shihan Włodzimierza Rygierta, w składzie: sensei Paweł Wasiak 1 dan, sensei Robert Soliński 1 dan i sempai Janusz Burszewski. W sprawdzianie wiedzy i umiejętności uczestniczyli dzieci, młodzież i dorośli, na co dzień trenujący w sekcjach w Turku, Rychwale, Grodźcu i Mycielinie.
Egzamin rozpoczął się od rozgrzewki. Pod czujnym okiem egzaminatorów, ponad 70 uczestników egzaminu musiało zaprezentować poznane podczas treningów techniki, oraz wykazać się wiedzą, jaką zdobyli na zajęciach w Turkowskim Klubie Karate. Dla wielu z nich był to pierwszy egzamin na drodze do czarnego pasa.
Egzamin przebiegł pomyślnie. Wszystkim zdającym należą się gratulacje.
Sensei Paweł Wasiak w sobotę, 18 stycznia 2020 r., w niemieckim Cottbus pozytywnie przeszedł wymagający egzamin mistrzowski Oyama Karate na 2 dan.
Ogólnoniemiecki Egzamin Mistrzowski OYAMA International Karate Federation był niezwykle wyczerpującym sprawdzianem, podczas którego kandydaci na kolejny dan musieli wykazać się znajomością technik oraz stoczyć 20 walk każda po 2 minuty. Sensei Paweł Wasiak 2 dan poradził sobie znakomicie.
Tym samy w Turkowskim Klubie Karate mamy shihana Włodzimierza Rygierta z 5 danem, sensei Pawła Wasiaka i sensei Marka Kruka z 2 danem oraz sensei Roberta Solińskiego z 1 danem.
Sensei Pawłowi Wasiakowi 2 dan gratulujemy pomyślnie zdanego egzaminu.
